Travail de nuit : quelles conséquences sur la santé?

23 Mar

Quel impact peut avoir le travail de nuit sur notre santé?

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Quelques réponses à cette question…

Un dossier de l’INSERM publié en 2013 s’attarde sur les rythmes du travail et les troubles, voire les dangers sur la santé que ces modes de travail peuvent engendrer.

L’organisme est soumis à un rythme biologique basé sur un cycle de 24 heures : le rythme circadien. Ce rythme, s’il est respecté, doit réguler nos fonctions biologiques et comportementales….

A partir de ce constat, on peut donc se demander à quel point la santé d’un travailleur de nuit est mise à l’épreuve. Le non-respect de ce rythme biologique entraîne des troubles du sommeil et du comportement.

Notre rythme biologique est une  horloge interne, nichée au cœur du cerveau, (dans l’hypothalamus), et elle impose ce rythme circadien à l’organisme.

À cette horloge principale sont déléguées des horloges périphériques rattachées à chaque organe. Leur rôle est de faire fonctionner au mieux chacun d’eux en fonction du contexte environnemental.

À savoir : si l’horloge principale subit des lésions, celles-ci impactent le fonctionnement de toutes les horloges subalternes.

C’est pour cela que l’on peut déplorer certaines conséquences pathologiques plus ou moins graves, lorsque notre rythme est bousculé. Certains travaux parlent de :

  • Maladies cardiovasculaires
  • Dérèglements métaboliques
  • Troubles psychiques
  • Troubles de la fertilité
  • Risque de cancer accru (au-delà de cinq ans)

Il existe certains traitements pour limiter les effets néfastes de ce chamboulement, comme la photothérapie ou luminothérapie. Une hygiène alimentaire irréprochable est également préconisée.

Pour aller plus loin, quelques  articles sur le sujet :

Le travail de nuit rend malade  l’Est Républicain du 19 février 2016

Une surmortalité liée au travail de nuit  le Figaro santé du 06 janvier 2015

Travailler en horaires décalés accélère le vieillissement cognitif  Le Monde Santé du 4 Novembre 2014

De plus en plus de Français travaillent la nuit France Info , le 22 août 2014

Pour info : la Loi sur le travail de nuit.

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